Wiosna rozkręca się na dobre, a lato już za rogiem to idealny moment, żeby popracować nad swoją formą. Nie chodzi tylko o wygląd, ale przede wszystkim o zdrowie, lepsze samopoczucie i większą energię do działania. Zmiana trybu życia na bardziej aktywny nie musi oznaczać drastycznych kroków. Wystarczy odrobina konsekwencji, kilka dobrych nawyków i przede wszystkim podejście dopasowane do siebie. Poniżej przedstawimy, jak poprawić swoją kondycję w sposób naturalny, przyjemny i bez presji. [czytaj więcej]