Staw skokowy to jeden z najbardziej obciążonych elementów układu ruchu – odpowiada za utrzymanie równowagi, stabilność i prawidłowy chód. Każdy krok, bieg czy zeskok to dla niego duże wyzwanie mechaniczne. Z tego powodu nawet niewielkie urazy w tym obszarze mogą znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Właściwe wsparcie, odpowiednie ćwiczenia i dbałość o ergonomię ruchu są kluczowe, […]

Służba strażaków to połączenie doświadczenia, odpowiedzialności oraz chęci do działania o każdej porze dnia i nocy. Choć wielu ludziom najczęściej przypominają się w kontekście działań gaśniczych, ich rutynowe obowiązki obejmują znacznie szerszy zakres ratownictwa. Aby odpowiedzieć na te wyzwania, kluczowe jest odpowiednie wyposażenie, które zabezpiecza ratowników i umożliwia im efektywne działanie w każdej sytuacji. [czytaj […]

Świąteczny czas to okres wzmożonej aktywności charytatywnej, a rybnicka drużyna biegowa Run & Fun Silesia ADM Rybnik po raz kolejny udowadnia, że sport ma wielką moc pomagania. Trener Mateusz Musiolik zainicjował IV Charytatywny Kalendarz Biegowy, którego cały dochód przeznaczony zostanie na wsparcie leczenia i rehabilitacji czteroletniego Orfeusza Wróbla-Maciaszka. [czytaj więcej]

4 grudnia to na Górnym Śląsku data święta. Dziś Barbórka – dzień, w którym czci się trud górników i dziękuje świętej Barbarze za opiekę. Z tej okazji odwiedziliśmy jednego z najbardziej rozpoznawalnych obecnie Ślązaków w Polsce. Michał Froehlich, znany w sieci jako „Pan Babcia”, przyjął nas w swoim domu, by opowiedzieć o tradycjach, pamiątkach po dziadku […]

4 grudnia to na Górnym Śląsku data święta. Dziś Barbórka – dzień, w którym czci się trud górników i dziękuje świętej Barbarze za opiekę. Z tej okazji odwiedziliśmy jednego z najbardziej rozpoznawalnych obecnie Ślązaków w Polsce. Michał Froehlich, znany w sieci jako „Pan Babcia”, przyjął nas w swoim domu, by opowiedzieć o tradycjach, pamiątkach po dziadku […]

Ogromne zaangażowanie kibiców Innpro ROW -uRybnik sprawiło, że tegoroczna Mikołajkowa Akcja klubu zakończyła się wielkim sukcesem! Setki nowych zabawek trafią na Oddział Pediatryczny Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 3 w Rybniku, by umilić małym pacjentom wyjątkowy dzień 6 grudnia. [czytaj więcej]

To istotna informacja dla pasażerów podróżujący przez Niewiadom. Spółka Komunikacja Miejska Rybnik wskazuje, że od poniedziałku (8 grudnia) przystanek Niewiadom Kopalnia Ignacy w kierunku ul. Sportowej obsługiwany przez linie 4 i 24 zostanie wyłączony z obsługi. [czytaj więcej]

Wieczorna podróż dwóch mieszkanek powiatu rybnickiego zakończyła się akcją ratunkową. To dzięki ich czujności i zdecydowaniu 82-letni mieszkaniec Rybnika wrócił bezpiecznie do swojej rodziny. [czytaj więcej]

W hali sportowej w Niedobczycach odbył się kolejny turniej RAP Cup, tym razem dla rocznika 2018, w którym zmierzyło się 8 drużyn. Zawody rozpoczęły się od rywalizacji w dwóch grupach, po której nastąpiła emocjonująca faza pucharowa, decydująca o ostatecznej klasyfikacji. [czytaj więcej]

Trener drugoligowych koszykarzy MKKS-u Rybnik, Jakub Krakowczyk, otrzymał prestiżowe powołanie do sztabu szkoleniowego młodzieżowej reprezentacji Polski. Decyzją Zarządu Polskiego Związku Koszykówki (PZKosz) na 2026 rok, Krakowczyk został mianowany asystentem trenera głównego kadry męskiej do lat 18, Mariusza Niedbalskiego, z jasno wyznaczonym celem: powrotem do Dywizji A. [czytaj więcej]

Mieszkańcy Kamienia obawiają się komunikacyjnej zapaści, gdy w jednym czasie ruszy przebudowa ulicy Mikołowskiej i remont wiaduktu nad torami w kierunku Leszczyn. W sali OSP odbyło się długie, momentami emocjonalne spotkanie z przedstawicielami władz Rybnika, wykonawcą robót i służbami. Pytanie, czy padły konkretne rozwiązania zbliżających się problemów? Tłumaczymy hasłowo, w punktach. [czytaj więcej]

Po ponad dwóch dekadach przerwy rybniccy górnicy z KWK Jankowice powrócili do tradycyjnego barbórkowego przemarszu z kopalni do kościoła. Uroczystość, która rozpoczęła się w budynku cechowni i przyciągnęła również mieszkańców oraz rodziny górników, stała się jednym z najbardziej podniosłych wydarzeń tegorocznej Barbórki na Jankowicach. [czytaj więcej]

Po ponad dwóch dekadach przerwy rybniccy górnicy z KWK Jankowice powrócili do tradycyjnego barbórkowego przemarszu z kopalni do kościoła. Uroczystość, która rozpoczęła się w budynku cechowni i przyciągnęła również mieszkańców oraz rodziny górników, stała się jednym z najbardziej podniosłych wydarzeń tegorocznej Barbórki na Jankowicach. Zobaczcie zdjęcia. [czytaj więcej]

Mieszkańcy Chwałowic – słyszeliście dzisiaj nad ranem dźwięki muzyki? To Orkiestra Dęta KWK Chwałowice budziła mieszkańców dzielnicy. Muzycy byli m.in. na familokach. Później przenieśli się pod pocztę i na ul. Śląską. Dzisiaj w końcu górnicy obchodzą swoje święto – Barbórkę. Zobaczcie zdjęcia! [czytaj więcej]

Miejski Konserwator Zabytków w Rybniku stwierdził wprost, że mecenas Rafał Rduch przekroczył prawo, samowolnie stawiając na rynku pawilon. Mało tego, Henryk Mercik oznajmił, że ten nie dopełnił formalności. To poważne zarzuty względem osoby reprezentującej prawo. Wczoraj po południu mecenas wydał oświadczenie. Nie przebiera w słowach i zapowiada, że sprawa może zakończyć się w sądzie. [czytaj więcej]

Czy Miejski Konserwator Zabytków w Rybniku będzie tłumaczył się ze swoich słów przed sądem? To prawdopodobne. Henryk Mercik na początku tego tygodnia wypowiedział kilka zdań o mec. Rafała Rducha. Ten wydał mocne oświadczenie. Nie przebiera w słowach i zapowiada, że sprawa może zakończyć się w sądzie. O co poszło? Czytajcie. [czytaj więcej]

Klub żużlowy Innpro ROW Rybnik kontynuuje budowę kadry na sezon 2026 w Metalkas 2. Ekstralidze, ogłaszając nazwiska dwóch juniorów. W formacji młodzieżowej potwierdzono obecność Kacpra Tkocza oraz Pawła Wyczyszczoka. Co z Pawłem Trześniewskim?  [czytaj więcej]

Podczas gdy w Jastrzębskiej Spółce Węglowej narasta spór o obciętą do 30 proc. barbórkę, górnicy z PGG już od kilku dni cieszą się wyższym stanem konta po wypłacie tradycyjnego świadczenia. Informację potwierdziło nam biuro prasowe węglowej spółki. [czytaj więcej]

W Fundacji Elektrowni Rybnik odbyły się kolejne zajęcia w ramach bezpłatnego kursu samoobrony. Pod czujnym okiem policyjnych instruktorów mieszkanki i mieszkańcy uczyli się, jak reagować w sytuacji zagrożenia oraz jak zyskać większą pewność siebie na co dzień. [czytaj więcej]

Finansowanie działalności, rozwój lokalnego biznesu oraz rosnąca integracja przedsiębiorców — to główne wątki, jakie poruszane były podczas kolejnego w tym roku śniadania biznesowego Izby Przemysłowo-Handlowej ROW. Spotkanie, które odbyło się 3 grudnia w restauracji Ino Wino w Rybniku, zgromadziło zarówno stałych uczestników, jak i nowych członków lokalnej społeczności biznesowej. Prezentację poprowadzili doradcy banku, a organizatorzy […]

To już pewne. W pierwszym kwartale 2026 roku wiadukt łączący dzielnicę Kamień z Leszczynami zostanie zamknięty. Jak informuje Starostwo Powiatowe w Rybniku, obiekt zostanie rozbudowany – zgodnie z zapowiedzią. Prace powinny potrwać (wg planu) nieco ponad rok. [czytaj więcej]

Interwencja dwóch dzielnicowych z Komisariatu Policji w Czerwionce-Leszczynach uratowała życie wychudzonemu psu, pozostawionemu bez wody i jedzenia w jednym z domów przy ulicy Odrodzenia. Policjanci prowadzą już dochodzenie w sprawie znęcania się nad zwierzętami. [czytaj więcej]

Finansowanie działalności, rozwój lokalnego biznesu oraz rosnąca integracja przedsiębiorców — to główne wątki, jakie poruszane były podczas kolejnego w tym roku śniadania biznesowego Izby Przemysłowo-Handlowej ROW. Spotkanie, które odbyło się 3 grudnia w restauracji Ino Wino w Rybniku, zgromadziło zarówno stałych uczestników, jak i nowych członków lokalnej społeczności biznesowej. Prezentację poprowadzili doradcy banku, a organizatorzy podkreślają: „śniadania będą kontynuowane”. Zapraszamy do obejrzenia galerii […]

We wtorkowy wieczór wolontariusze, mieszkańcy oraz rybniccy radni spotkali się, by wspólnie tworzyć świąteczne wianki, które zostaną sprzedane podczas Jarmarku Bożonarodzeniowego u Antoniczka. Całkowity dochód z ich sprzedaży wesprze wyposażenie powstającego w Rybniku hospicjum stacjonarnego prowadzonego przez Fundację Puls-Med Blisko Ciebie. [czytaj więcej]

We wtorkowy wieczór wolontariusze, mieszkańcy oraz rybniccy radni spotkali się, by wspólnie tworzyć świąteczne wianki, które zostaną sprzedane podczas Jarmarku Bożonarodzeniowego u Antoniczka. Całkowity dochód z ich sprzedaży wesprze wyposażenie powstającego w Rybniku hospicjum stacjonarnego prowadzonego przez Fundację Puls-Med Blisko Ciebie. [czytaj więcej]