Przebywanie w górach może obniżyć poziom kortyzolu nawet o 15% w ciągu jednego dnia. Natura działa jak naturalny „reset” dla naszego organizmu – jednak sama zmiana scenerii nie wystarczy, by naprawdę się zregenerować. Ważny jest przemyślany wybór miejsca, tempa i sposobu odpoczynku. Oto jak skutecznie odzyskać energię w górach, korzystając z dobrodziejstw natury i filozofii slow travel. [czytaj więcej]