Jak świadomie wybierać tłuszcze do codziennego jadłospisu?

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Wśród nich nie powinno zabraknąć więc wartościowego białka czy węglowodanów złożonych. Nie można zapominać też o tłuszczach. Często są pomijane, a to olbrzymi błąd. Musisz wiedzieć, że są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pamiętaj jednak o tym, że tłuszcze tłuszczom nierówne. Jak więc […]

Źródło: http://www.tuwodzislaw.pl/wiadomosci,jak-swiadomie-wybierac-tluszcze-do-codziennego-jadlospisu,wia5-3266-32223.html